Le soleil peut être très fort à certaines périodes de l'année au Népal. Si en plus vous faites un trek et que vous passez plusieurs heures sous les rayons du soleil, la crème sera très importante. Choisissez un indice de protection élevé et, surtout, mettez-en assez (deux couches) et renouvelez l'application régulièrement : en altitude, les UV sont plus intenses et la neige les réfléchit.