Vipassana est une vieille technique de méditation d'origine indienne que certains voyageurs venant au Népal veulent tenter. Plusieurs visiteurs s’inscrivent à la retraite de 10 jours offerte par l’un des quelque vingt centres Vipassana du Népal. Basée sur une donation, cette expérience de 10 jours de silence est un voyage en soi. Vipassana veut dire "voir les choses dans leur véritable forme" et telles qu'elles sont réellement. C’est le Bouddha Gautama qui a redécouvert cette forme de méditation, il y a environ 2500 ans. Il utilisait ce type de méditation pour résoudre de nombreux problèmes, dans différents domaines.
Il est possible de vivre une retraite Vipassana de 10 jours dans l’un des quelque vingt centres du Népal. Le plus connu est Dharmashringa, à Budhanilkantha dans la vallée de Katmandou ; on trouve aussi d’autres centres dans la vallée (Kirtipur, Lalitpur…), à Birganj, Lumbini, Chitwan, Pokhara, Biratnagar, Tansen, Surkhet et même Lukla. La liste complète figure sur dhamma.org.
Les dates où il est possible de vivre l’expérience Vipassana varient selon le lieu où on souhaite le faire ; le calendrier à jour et l’inscription (obligatoire) se trouvent sur le site dhamma.org. Les dates ci-dessous sont indicatives et peuvent changer. Notez que seul le cours de 10 jours de méditation en silence est disponible pour celles et ceux n’ayant jamais vécu l’expérience Vipassana.
Vipassana Birganj : le centre Dhamma Tarai organise régulièrement des retraites de 10 jours, ainsi que des cours courts et, certaines années, des cours longs réservés aux anciens étudiants. Les inscrits arrivent le premier jour pour compléter l’inscription, et la retraite se termine tôt le matin du dernier jour après une dernière méditation collective.
Vipassana Katmandou : le centre Dharmashringa (Budhanilkantha) propose habituellement deux retraites de 10 jours par mois, ainsi que des cours longs (30 ou 45 jours) pour les anciens étudiants. Consultez son calendrier sur dhamma.org.
Vipassana Lumbini : le centre Dhamma Janani organise des cours de 10 jours en silence, en général une fois par mois. Il est important de réserver à l’avance car les places sont limitées et les dates peuvent changer. Le centre de Lumbini est situé non loin de la ville de Bhairahawa.
Vipassana Philbari Tol : les dates où ont lieu les cours de 10 jours changent chaque mois ; consultez le calendrier sur dhamma.org. Des cours pour enfants sont proposés ponctuellement dans certains centres népalais.
Vipassana Pokhara : le centre Dhamma Pokhara offre des retraites de 10 jours tout au long de l’année, plus nombreuses en haute saison ; consultez son calendrier sur dhamma.org.
Vipassana permet de guérir différents maux du corps et de l’esprit de l’Homme. Il permet d’atteindre le bonheur dans tous les domaines de la vie. Cela ne peut avoir lieu que lorsque l’homme est libéré de toutes les souffrances qui l’assaillent et de toutes ses maladies. La méditation Vipassana permet d’avoir les idées claires sur toutes les lois qui régissent le corps et de ce fait, l’homme arrive ainsi à mieux se contrôler et à maîtriser son environnement (ou du moins l’impact de ce dernier).
Vipassana consiste en l’exploration profonde de l’homme. Il s’agit d’une auto-exploration qui permet de mettre en contact l’esprit et le corps. Le corps doit être en mesure de décoder les messages transmis par l’esprit et l’esprit doit être attentif à tout ce que ressent le corps. Cette mise en relation de ces deux éléments permet de lutter contre les impuretés, car l’homme arrive ainsi à être en paix et en harmonie avec lui-même. Il en résulte une libération de l’esprit et une vie pleine d’amour et de compassion.Pour apprendre cette technique, il faut y consacrer au moins dix jours. Les cours sont gratuits (hébergement et repas compris), mais les apprenants sont libres de faire une donation à la fin du programme d’enseignement de la méditation.