Par Louis-Simon Roy, qui a vécu au total 8 ans au Népal au cours des 15 dernières années · Informations vérifiées le
En bref
Quelles prises électriques au Népal, quelle tension, faut-il un adaptateur ou un convertisseur ? La réponse courte : le Népal fonctionne en 230 V et 50 Hz, avec des prises de types C, D et M. Les voyageurs européens n’ont souvent besoin que d’un adaptateur, voire de rien du tout pour leurs chargeurs de téléphone ; les Canadiens doivent vérifier leurs appareils. Voici le détail par pays, l’état des coupures de courant en 2026 et nos conseils pour garder vos appareils chargés, en ville comme en montagne. Informations vérifiées le 14 octobre 2026.
Le réseau népalais délivre du courant à 230 volts et 50 hertz, selon le site de référence WorldStandards. C’est la même norme qu’en Europe francophone, mais pas qu’au Canada.
| Pays | Tension et fréquence | Types de prises | Ce qu’il faut au Népal |
|---|---|---|---|
| Népal | 230 V, 50 Hz | C, D, M | — |
| France | 230 V, 50 Hz | C, E | Rien pour les fiches plates ; adaptateur pour les fiches avec terre |
| Belgique | 230 V, 50 Hz | C, E | Rien pour les fiches plates ; adaptateur pour les fiches avec terre |
| Suisse | 230 V, 50 Hz | C, J | Rien pour les fiches plates ; adaptateur pour les fiches J à trois broches |
| Canada | 120 V, 60 Hz | A, B | Adaptateur, et convertisseur pour les appareils 120 V uniquement |
Le Népal n’a pas de norme unique : trois types de prises sont utilisés indifféremment, selon WorldStandards.
Bonne nouvelle : beaucoup de prises des logements et des hôtels népalais sont « universelles » et acceptent plusieurs formats de fiches, y compris les fiches plates nord-américaines, précise le même site. Mais ne pariez pas tout là-dessus : dans une pension de village ou un lodge, vous tomberez peut-être sur une seule vieille prise de type D.
Vos chargeurs à deux broches fines (type C) entrent dans la plupart des prises népalaises. Pour les fiches plus épaisses avec prise de terre (type E), comme celles de certains ordinateurs ou sèche-cheveux, emportez un adaptateur universel. Le courant étant le même, aucun convertisseur n’est nécessaire.
Même principe : les fiches plates de type C conviennent, mais les fiches suisses de type J, à trois broches, ne correspondent à aucun des trois types népalais. Un adaptateur universel est indispensable pour elles.
Vos fiches de types A et B (broches plates) entrent parfois dans les prises universelles, mais un adaptateur reste indispensable pour les prises de types C, D et M. Surtout, la tension népalaise est presque deux fois plus élevée que la vôtre : lisez l’étiquette de chaque appareil (voir ci-dessous).
Dans tous les cas, l’adaptateur universel compact, avec un ou deux ports USB, est le meilleur investissement : il fonctionne au Népal comme dans les escales du voyage. Ajoutez-le à votre liste de ce qu’il faut mettre dans sa valise pour le Népal.
Un adaptateur change la forme de la fiche, pas la tension. Pour savoir si un appareil supporte le 230 V, lisez son étiquette ou son bloc d’alimentation :
Les appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à friser, bouilloire de voyage) consomment beaucoup : pour un voyageur canadien, il est souvent plus simple de les laisser à la maison que de transporter un convertisseur lourd et encombrant.
Le Népal a longtemps été synonyme de délestage, ces coupures programmées qui privaient les villes d’électricité plusieurs heures par jour. Cette époque est révolue : le 14 mai 2018, la Nepal Electricity Authority (NEA) a annoncé la fin du délestage pour les industries, les foyers en étant déjà libérés depuis environ un an, rapportait alors le Kathmandu Post. Le pays dépend largement de l’hydroélectricité, dont la production peut chuter de plus de moitié en saison sèche, ce qui explique les importations d’électricité depuis l’Inde à certaines périodes. Selon le Nepali Times, le taux d’électrification du pays atteignait 99 % en 2024, contre moins de 20 % au milieu des années 1980.
Cela ne veut pas dire que le courant ne coupe jamais :
En pratique, gardez toujours une lampe frontale à portée de main (notre page lampe de poche au Népal explique pourquoi) et rechargez vos appareils dès que le courant est disponible. Si un hébergement compte beaucoup pour vous, par exemple pour télétravailler, demandez avant de réserver s’il dispose d’une alimentation de secours. Notre page sur les hôtels et guesthouses de Katmandou vous aide à choisir.
Dans les villages de trek, l’électricité vient du réseau national, de microcentrales hydroélectriques ou de panneaux solaires. Le Nepali Times rappelle par exemple que la microcentrale de Ghandruk (50 kW, 1990) limitait chaque hôtel à 1 kW, et que celle de Thame (600 kW, 1995) alimente Namche Bazaar, Khumjung et Thame. Le réseau national a atteint Ghandruk en 2017, Jomsom en 2018 et le camp de base du lac Tilicho en novembre 2024.
Conséquences pour vous : plus on monte et plus on s’éloigne des vallées raccordées, plus le courant disponible est limité, et le froid vide les batteries plus vite. Comment se passe la recharge au lodge, combien elle coûte et comment s’organiser avec une batterie externe : tous nos conseils pratiques sont réunis dans notre page recharger son téléphone en trek au Népal.
La batterie externe est l’accessoire le plus utile d’un voyage au Népal, entre coupures, longs trajets en bus et nuits en lodge. Attention en avion : l’Association du transport aérien international (IATA) rappelle que les batteries au lithium de rechange sont interdites en bagage enregistré. Gardez donc batteries externes et piles au lithium en cabine, sur les vols internationaux comme sur les vols intérieurs, et vérifiez auprès de votre compagnie les limites de capacité applicables.
Pour la liste complète des affaires à emporter en montagne, voyez aussi notre liste du matériel de trek, et retrouvez tous nos conseils de préparation sur la page pilier voyage au Népal.
Le Népal fonctionne en 230 V et 50 Hz, comme la France, la Belgique et la Suisse. Le Canada étant en 120 V et 60 Hz, les voyageurs canadiens doivent vérifier que leurs appareils acceptent le 230 V.
Les prises de types C, D et M. Le type C, à deux broches rondes, est de loin le plus courant ; beaucoup de prises sont universelles et acceptent plusieurs formats.
Pas pour les chargeurs à fiche plate de type C, qui entrent dans la plupart des prises. Un adaptateur universel est utile pour les fiches plus épaisses avec prise de terre.
Seulement pour les appareils prévus uniquement pour 110-120 V. Si l’étiquette indique 100-240 V, comme sur la plupart des chargeurs récents, un adaptateur suffit.
Le délestage systématique a pris fin en 2018, mais des coupures pour maintenance sont annoncées par la Nepal Electricity Authority, et des coupures imprévues, souvent courtes, peuvent survenir. Gardez une lampe frontale et une batterie externe.
Oui, dans la plupart des lodges des grands itinéraires, mais le courant devient plus limité en altitude et la recharge peut être facturée. Une batterie externe, gardée au chaud la nuit, est vivement conseillée.
Vous préparez un voyage au Népal ? Retrouvez toutes nos réponses dans le guide complet, ou partez avec un petit groupe francophone accompagné par Louis-Simon Roy, du 3 au 23 novembre 2027.
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