Liste des treks au Népal

Alerte au 14 octobre 2026 : deux crues récentes touchent des treks de cette liste. Le 26 août 2026, une crue soudaine de la Bhote Koshi a dévasté le district de Rasuwa, porte d'entrée du Langtang (plus de 1 400 morts et des milliers de disparus) ; la liaison routière Nuwakot–Rasuwa n'a rouvert que le 11 octobre 2026, par un pont Bailey à Betrawati, et les ponts de Syabrubesi, de Runga et de Timure ne sont pas encore reconstruits. Le 11 octobre 2026, un glissement de terrain a barré la Budhi Gandaki dans le nord du district de Gorkha : la crue a emporté le sentier du Manaslu entre Jagat et Salleri, et plus de 100 trekkeurs étrangers sont restés bloqués. Le gouvernement du Canada recommande d'éviter tout voyage non essentiel dans les districts de Rasuwa et de Nuwakot. Avant de réserver un trek au Langtang ou au Manaslu, consultez l'avis officiel de votre pays et faites confirmer l'état des routes et des sentiers par votre agence et par les autorités locales. À lire : le trek du Manaslu et le parc national de Langtang après la crue de 2026.

Les différents types de Trekking

Le trek au Népal peut se présenter sous différentes formes. Il y a les treks organisés individuellement, c’est-à-dire en partant seul avec un guide : depuis le 1er avril 2023, un guide licencié est obligatoire pour les trekkeurs étrangers dans les parcs nationaux et aires de conservation, sauf dans la région de l’Everest. Certains Trekkeurs prennent soin de trouver un porteur. Il y a les treks qui sont organisés en petits groupes ou en agence.

Il est incontestable que le Népal abrite de nombreux espaces qui sont la source de satisfaction des amateurs de grands espaces et de randonnées que ce soit en solo avec un guide ou en groupe, avec ou sans porteur. Notre agence située à Pokhara propose des treks dans l'ensemble du Népal

Trek région Everest - Durée de 9 à 21 jours

Le mont Everest est connu pour être le toit du monde avec ses 8 849 mètres d’altitude. On l’appelle également Sagarmatha ou Chomolungma. L’Everest possède deux camps de base. Le premier camp est situé du côté sud, c’est-à-dire du côté du Népal. Il se trouve à 5 364 mètres d’altitude. Les expéditions vers l’Everest partent généralement de ce côté-là, au pied du glacier de Khumbu. Le deuxième camp se trouve du côté nord, c’est-à-dire du côté du Tibet. Il se trouve à 5 154 mètres et se divise en deux parties. La première partie qui se trouve au bout de la piste du Tingri n’est pas vraiment praticable par les touristes. Il est plus conseillé de prendre la deuxième partie qui se trouve à une centaine de mètres de la piste.

Camps de base de l’Annapurna

Pour parvenir au camp de base de l’Annapurna, il faut emprunter un chemin qui passe par les montagnes, avec un paysage où les bambous dominent, dans une grande vallée que l’on appelle Sanctuaire. Le camp de base de l’Annapurna se trouve à une altitude de 4 130 mètres et dispose de Lodges. Le camp se trouve au centre du Népal, au nord de Pokhara, et pour un tel trek, il faut prévoir une moyenne de huit jours de marche. En montant de nuit à partir du camp de base du Machhapuchhare, il est possible de voir le soleil se lever sur les sommets des Annapurna.

Trek circuit Annapurna - Durée de 10 à 23 jours

Pour faire un tour complet des Annapurna, il est conseillé de disposer de deux à trois semaines ; les pistes carrossables construites le long du circuit permettent aujourd’hui de le raccourcir. Au cours du trekking dans les Annapurna, on peut ainsi visiter le lac de Tilicho, le sanctuaire des Annapurna, Ghorepani Poon Hill et le Muktinath Kaligandaki. Les trekkers qui partent de Jomsom peuvent avoir une vue panoramique sur la rivière Kali Gandaki et admirer au lever ou au coucher du soleil le reflet des rayons dorés. Jomsom est une destination de trekking très célèbre au Népal, car on y trouve à la fois un centre administratif et commercial.

Trek dans le Dolpo

C’est au cours de l’été au Népal qu’il est plus propice de faire du trek dans le Dolpo. C’est un parcours destiné aux trekkers experts en raison du degré de difficulté. La raison en est simple. Le Dolpo se trouve dans une région hors d’atteinte de la mousson, dans la partie transhimalayenne. La région est divisée par le col de Baga La, en Bas Dolpo et en Haut Dolpo. Dans le Bas Dolpo, on peut découvrir le lac Phoksumdo et le village de Ringmo ainsi que la vallée de Dho. Dans le Haut Dolpo par contre, les visites sont partagées entre le monastère de Shey et de Yanhsher. C’est aussi dans le Haut Dolpo que l’on peut assister à des concours de tir à l’arc au cours des festivals religieux.

Trek dans le Mustang - Durée de 14 à 19 jours

Mustang est l’appellation courante de l’ancien royaume de Lo, dont la monarchie locale a été abolie en 2008. Il se trouve au nord des Annapurna. C’est une destination de rêve pour les amoureux du Trekking en Himalaya, car on y découvre des paysages arides, diversifiés et riches en couleurs. Avant d’arriver à la fortification de Lo Manthang, il faudra emprunter des sentiers à pieds, reliant un village à un autre en passant par la Kali Gandaki et les sites troglodytes, les falaises rouges et certains cols. Une fois arrivé à destination, les visites sont multiples entre les villages environnants, les monastères et les grottes. À partir de là, il est possible de prendre un autre chemin pour descendre vers Jomsom en passant par le sanctuaire de Muktinath. Le Haut-Mustang est une zone réglementée : le permis coûte 50 USD par jour depuis novembre 2025 et un guide licencié passant par une agence est obligatoire.

Trek dans le Langtang - Durée de 10 à 17 jours

Bien que le Trekking dans le Langtang puisse être fait avec un niveau intermédiaire, cela nécessite de bonnes conditions physiques. Le parcours se fait sur toute la vallée de Langtang. A ce niveau, il existe deux parcours possibles, l’un en passant par le col de Ganja La et l’autre en passant par Gosainkunda et Helambu. Cela permet de découvrir la beauté de la vallée, des lacs environnants, du monastère de Kyanjin et de l’Ama Agri qui est un très bon point de vue sur toute la région. Au cours de cet itinéraire, les paysages sont diversifiés et on rencontre des variétés ethniques qui possèdent chacune une culture spécifique.

Circuit Manaslu - Durée de 14 à 17 jours

Considéré comme l'une des plus belles routes de trek au monde, cette aventure de 14 à 17 jours vous permettra de côtoyer la huitième montagne la plus haute au monde. L'altitude maximum atteinte lors de ce trek est de 5100m.

Trek épicentre du tremblement de terre du 25 avril 2015 - Durée de 5 à 17 jours

Ce trek hors norme vous permettra de découvrir une zone durement touchée lors du tremblement de terre de 2015. Voyez par vous-même l'impact de ce désastre sur les gens et les paysages et les efforts de Karma Flights pour reconstruire la région. Ce trek débute dans le nord du district de Gorkha et rejoint éventuellement le circuit du Manaslu pour ceux qui le désirent. Ce trek a été créé par une agence directement impliquée dans la reconstruction des zones dévastées et n'a aucun autre but que de partager avec les visiteurs la réalité de cet évènement aux conséquences désastreuses.

Trek Poon Hill - Durée de 3 à 5 jours

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Circuit Manaslu - Durée de 14 à 17 jours

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Mardi Himal - Durée de 4 à 8 jours

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Panchase - Durée de 3 à 5 jours

Un trek débutant à Pokhara et l'un des rares ne requérant aucun permis spécial. Un trek idéal si vous avez peu de temps mais souhaitez vivre l'expérience d'un trek au Népal.